Segunda-feira!?! Como diria o filosófo Garfield, melhor começar na terça...

mas hoje foi dia de retorno a nutricionista - pegar a dieta e colocar em prática...e conversa daqui e dali - dieta pronta agora próximo passo ir na supermercado e separar tudo que preciso, tenho retorno para daqui 1 mês...quero muito mesmo! Hoje tb passando pelo blog da Larissa ela vai começar anotar tudo durante um mês...e como ela mesmo diz: Só não consegue quem desiste!!!

E esta é minha dica do dia!

Ah...peguei meus exames - tudo em ordem, glicemia, HDL, THS e colesterol no limite.

agora vai...